¡¡¡HOLA CHICAS Y CHICOS !!! ¿Cómo estáis? Ya estamos en junio, el último mes de cole y el último empujón antes de las vacaciones de verano.¡¡Mucho ánimo!! ¿ Qué tal niños y niñas de infantil? ¿Habéis practicado el saludo al sol y la respiración de la abeja? Hoy os dejo más posturas que podéis practicar todos y todas, desde los más peques de infantil hasta los mayores, los papis y las mamis. Consejos prácticos antes de comenzar a practicar: 1. Antes de comenzar a hacer los ejercicios, hazte un masaje durante un buen rato en tus brazos y piernas. 2. Aprende a sentarte con las piernas cruzadas, en la posición de loto. 3. Respira correctamente, inhalando (cogiendo el aire) y exhalando (soltando el aire) por la nariz. 4. Después de cada ejercicio, haz una o dos respiraciones profundas para descansar. 5. Mantén la postura unos 10- 20 segundos en el caso de los niños de infantil y 1 minuto los mayores. ¡Genial! Pues ahora a practicar las posturas del gato, el perro y la cobra con este víde
